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大約有60%的準(zhǔn)媽媽會(huì)受到孕吐困擾，孕吐不是病，但是吐起來(lái)讓人受罪。所以下面給大家介紹幾種不同緩解孕吐方法：
1、將血糖維持在穩(wěn)定水平，因?yàn)榈脱呛苋菀滓饜盒?、嘔吐、眩暈等癥狀，比較好的方式是少食多餐，通常一天可以吃6頓。準(zhǔn)媽媽可以帶一些營(yíng)養(yǎng)食物，比如水果、谷類餅干等隨時(shí)吃；
2、盡量避開刺激物，如果廚房油煙味難以忍受，盡量避開不聞。如果牙膏味道實(shí)在難以忍受，先把它收到抽屜