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射精以后若出現(xiàn)腰酸、腰疼情況，可能是因射精頻率過高、射精次數(shù)過多。正常男性或者青春期男性，每周排精次數(shù)、頻率不能超過三次，若過多或者頻率過高，常常會引起其它副作用如身體虧虛、射精后腰疼，甚至?xí)鹉虻阑蛘哧幥o局部腫脹、水腫等。

所以適當(dāng)性生活對于男性身體健康有幫助，但是若出現(xiàn)射精以后不舒服癥狀時即射精次數(shù)過多或者頻率過高，需要降低射精或者排精頻率?；颊咝枰M(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)治療，如多吃牡蠣、海鮮、牛羊肉，會緩解因為射精頻率過高引起的癥狀。