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預(yù)防腸息肉有非常重要的兩點(diǎn)，健康飲食以及40歲以后盡早完成人生第一次腸鏡。高蛋白、高脂肪、低纖維素的飲食是導(dǎo)致腸息肉、腸道腫瘤的重要因素，若要預(yù)防腸息肉，需調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，少吃大魚大肉，多吃新鮮蔬果，飲食不可太過油膩。

飲食可遵循“十個(gè)網(wǎng)球”和“四個(gè)一”的飲食原則。每個(gè)人拳頭大小是一個(gè)網(wǎng)球，每天的膳食結(jié)構(gòu)是10個(gè)網(wǎng)球：不超過一個(gè)