胃脹氣睡不著覺怎么辦
2023-01-06 18:11:39播放:-
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胃脹氣睡不著覺怎么辦
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胃脹氣睡不著覺的解決方法如下:
1、避免食用引起胃脹的食物,如土豆、紅薯、芋頭等淀粉類食物以及油膩食物等;
2、若已經(jīng)食用上述食物,出現(xiàn)腹部不適時(shí),應(yīng)注意餐后避免久坐。久坐可導(dǎo)致胃腸動力不足,所以建議適當(dāng)散步或進(jìn)行舒緩運(yùn)動。同時(shí)可以應(yīng)用促進(jìn)胃動力藥物,如多潘立酮治療消化不良,以及消化酶、腸道益生菌幫助消化。
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