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    入睡困難是陰虛還是陽虛
    2023-09-28 13:05:26播放-
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    入睡困難是陰虛還是陽虛
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    腎陰虛和腎陽虛都有可能導致入睡困難,因為腎水和心火只有達到穩(wěn)定狀態(tài),睡眠才能得到比較好、比較充分。如腎陰虛有煩躁、心火上炎、舌紅、夜間盜汗,對睡眠有所影響,在入睡過程中由于上火、心煩的狀態(tài)會出現(xiàn)睡眠問題。而腎陽虛有肢冷、畏寒,同時也難以入睡,所以很多時候在入睡前進行外周泡洗,包括手和足泡洗,能改善睡眠,