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冠心病吃什么魚好
2023-08-28 14:38:24播放:-
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冠心病吃什么魚好
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冠心病患者吃海魚比較好,魚根據所生活的水域不同,分為淡水魚、海水魚。雖然淡水魚與海水魚都屬于魚類,蛋白含量比較高,維生素含量也比較高。但是相對來講,海魚尤其是深海魚,營養(yǎng)更高。
深海魚富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,此為深海魚油,魚油有降低血脂、保護血管內皮、抗氧化的作用,可以減少血液中的血脂含量。而血脂對于心臟血管、血壓,還有心肌都較為