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晚睡強(qiáng)迫癥怎么治
2023-01-22 02:09:03播放:-
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晚睡強(qiáng)迫癥怎么治
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晚睡強(qiáng)迫癥屬于通俗說法,醫(yī)學(xué)實(shí)際無晚睡強(qiáng)迫癥。該疾病通常指患者意識(shí)到自己應(yīng)該睡覺時(shí)但是刻意不睡覺,認(rèn)為睡覺太多屬于浪費(fèi),利用時(shí)間去做更多事情,直到筋疲力盡才會(huì)去睡覺。
針對晚睡強(qiáng)迫癥患者,治療需要改變認(rèn)知、改變生活習(xí)慣,養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。同時(shí)注意睡眠衛(wèi)生,白天積極參加活動(dòng)。若患者通過自我努力、生活方式調(diào)整、睡眠習(xí)慣改