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    腰椎滑脫注意什么
    2023-12-14 00:49:19播放-
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    腰椎滑脫注意什么
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    腰椎滑脫有腰椎向前滑和腰椎向后滑兩種,如滑脫1/4-1/2以內(nèi),相對穩(wěn)定;如果滑脫3/4以上,癥狀較重。針對不同程度的腰椎滑脫,處理原則不一樣。若腰椎滑脫情況相對穩(wěn)定,康復(fù)方法有以下幾點:

    1、避免穿高跟鞋,以免加重腰椎往前滑脫;

    2、適當(dāng)使用腰圍保護,減少腰椎局部張力;

    3、加強核心肌肉力量訓(xùn)練,如加強腹肌力量訓(xùn)練。

    如為3/4以上的滑脫,影響較大,可能出現(xiàn)神經(jīng)