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頸椎病睡硬枕頭好嗎
2023-12-17 01:02:38播放：-
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頸椎病睡硬枕頭好嗎
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頸椎病患者使用過硬的枕頭很易致頸椎軟組織二次損傷，所以患者在睡眠時盡量避免使用過硬枕頭。頸椎病患者局部肌肉痙攣伴有周圍軟組織粘連，或椎體棘突的骨質(zhì)增生，因此保持合適睡眠姿勢、選擇合適軟質(zhì)的枕頭能緩解頸椎病。
頸椎呈生理性前凸，根據(jù)正常生理結(jié)構(gòu)枕頭高度以8-10cm為佳，不要超過15cm。枕頭受壓后不能減少厚度一半以上，寬度應與肩同寬，不可呈斜