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腎結石盡量少吃菠菜，菠菜容易導致尿鈣較高。菠菜含鈣成分較高，進食過多容易引起尿液中鈣濃度增加，從而引起各種鈣類結石，包括草酸鈣、磷酸鈣以及碳酸鈣等。減少進食菠菜可以減少尿鈣濃度，從而減少結石復發(fā)。腎結石通常以含鈣結石較為多見，還有就是尿酸結石，尿酸結石與高蛋白飲食有關，過量進食蛋白質容易產(chǎn)生尿酸，尿酸增多容易引起尿酸結石。