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首先排除引起血壓變化的因素，如運動、精神狀態(tài)、情感激動、飲食、飲酒、尿憋，或者排尿、排便、說話、環(huán)境變化、溫度變化、吸煙等。測量前請至少休息5分鐘，測量時保持安靜，將手臂自然伸展，平放于桌面，注意綁帶和心臟保持在同一水平。另外，在20℃左右溫度下測量最準確。對于體檢血壓高者，在不同的日期反復測量3次以上，取其平均值判斷是否有高血壓。測量血壓的最佳時間為早晨起