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反流性食管炎是反流物刺激食管黏膜引起了炎癥糜爛。所以根據(jù)炎癥的程度，如果是輕度的食管炎，減輕刺激因素可能治愈，尤其是A級(jí)的食管炎。為了減少反流物的刺激，可能要改善飲食以及生活方式，飲食方面主要是避免引起胃酸分泌增多的食物，比如辛辣刺激性的食物，濃茶、咖啡、辣椒，或者高鹽飲食，還要避免飲酒、吸煙，吸煙的刺激也可以加重反流性食管炎。還有生活方式方面，生活要規(guī)律，還要避免飽餐，反流性食管炎發(fā)病的主要機(jī)理就是飽食，還有餐后立即平臥，有的人吃完飯以后躺下睡覺，容易反流。
如果要是有夜間癥狀明顯的時(shí)候，這時(shí)候就還可以在睡前2小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食，還可以晚上睡覺的時(shí)候床頭抬高15-20cm，可以減少反流。通過飲食、生活方式的改善，對于輕度的反流性食管炎，可能很少發(fā)生胃酸反流，可以治愈。