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    火龍果可以天天吃嗎
    2023-05-24 09:41:53播放-
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    火龍果可以天天吃嗎
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    火龍果可以天天適量吃,具體分析如下:

    1、預(yù)防和緩解便秘:吃適量的火龍果,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,促進(jìn)糞便形成。同時(shí)火龍果當(dāng)中的膳食纖維,也能夠機(jī)械性地刺激胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)糞便排出。因此對于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人,如果天天吃適量的火龍果,在預(yù)防和緩解便秘方面有著積極的作用;

    2、預(yù)防和緩解肥胖:天天吃適量的火龍果,為