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幫助孩子長高的方法
2023-01-24 01:44:55播放：-
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幫助孩子長高的方法
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孩子長高有三要素，即飲食、睡眠、運動。只要是骨骺還未閉合的孩子，以下三條都必須做到：
1、飲食：兒童需平衡飲食，不挑食、偏食，主張其多食水產(chǎn)類食物，即高蛋白食物，豬肉脂肪含量較高，需減少進食；零食、快餐、含糖高的食品要少食用，避免進食補品，避免暴飲暴食；
2、運動：可促進兒童骨骼強壯，促進其下肢骨生長，任何運動均可，