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女人補腎最簡單的方法
2023-05-10 08:28:17播放:-
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女人補腎最簡單的方法
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視頻內(nèi)容
女人補腎最簡單方法可以總結(jié)為以下幾點:
1、每日艾灸足三里穴:為強壯保健要穴,可以起到補腎的效果;
2、腰部按摩:雙手握拳應(yīng)用拇指掌關(guān)節(jié)突出部位按摩腰眼穴、腎俞穴,逐漸加大力量至腰部出現(xiàn)酸脹感覺。較簡單方法為雙手搓熱后敷于兩側(cè)腰部,按摩腰部至腰部發(fā)熱,早晚各一遍;
3、足心按摩:以左手按摩右足心,右手按摩左足心的方式,以