-視頻-文章-語(yǔ)音
腰肌勞損睡覺(jué)疼怎么辦
2023-05-11 09:49:49播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰肌勞損睡覺(jué)疼怎么辦
01:57
視頻內(nèi)容
腰肌勞損睡覺(jué)時(shí)疼痛,需要從以下幾個(gè)方面處理:
1、不要睡太軟的床,更換較硬的床墊,很多腰肌勞損病人以為軟床可以減輕對(duì)腰椎的壓力,但事實(shí)并非如此。如果在生活中總是睡軟床,會(huì)導(dǎo)致腰部長(zhǎng)期處于屈曲狀態(tài),肌肉緊張痙攣,會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)疼痛;
2、使用藥物,如非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥和舒筋活血的中成藥等,可以改善腰部肌