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高血壓吃什么鹽
2023-12-20 04:36:08播放:-
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高血壓吃什么鹽
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高血壓患者可以吃的食鹽種類沒有限制,包括海鹽、井鹽、湖鹽、加碘鹽、低鈉鹽。但一定要控制吃鹽量,鹽量每日不建議超過6g,即便食用低鈉鹽,每天的食鹽量超過6g同樣有害。所以不同品種的鹽都可以吃,因為鹽只是起調(diào)味作用。
而低鈉鹽需要引起患者重視,因為低鈉鹽由于含鈉量為普通食鹽的70%,因此部分患者會誤認為鹽量較少可以多吃。但多吃之后會導致食鹽量升高或者達到與普通人相似水平,失去低鈉鹽的效果,應用低鈉鹽時食鹽量與普通鹽相同,才會達到低鈉的效果。
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