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特發(fā)性震顫患者鍛煉包括兩方面，心理素質(zhì)方面的鍛煉、身體素質(zhì)方面的鍛煉。特發(fā)性震顫患者在見(jiàn)到陌生人或緊張時(shí)，癥狀會(huì)加重，而且非常明顯。因此要做好心理方面的準(zhǔn)備，正確認(rèn)識(shí)特發(fā)性震顫，是一種良性病變，不要緊張，不做精細(xì)動(dòng)作時(shí)跟健康人沒(méi)有區(qū)別，也不要回避社會(huì)，要建立良好的社會(huì)心態(tài)，來(lái)提高心理素質(zhì)。特發(fā)性震顫患者可以適當(dāng)