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如果閃了腰，并且一動(dòng)就疼，甚至寸步難行時(shí)，可能是由于患者自身存在不同程度的腰肌慢性勞損。此時(shí)在不良姿勢(shì)的刺激下，可導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)明顯的痙攣和水腫。對(duì)于這些患者可進(jìn)行如下治療：

1、日常要注意科學(xué)用腰及護(hù)腰，應(yīng)多休息，如平躺能夠使腰部肌肉得到充分的放松；

2、應(yīng)佩戴護(hù)腰，使腰椎肌肉、脊柱骨骼得到較好的束縛，從而使