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落枕的推拿手法
2023-06-16 21:15:46播放：-
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落枕的推拿手法
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視頻內(nèi)容
落枕是非常常見的一種狀況，表現(xiàn)為晨起后突然感覺到頸部疼痛和活動受限，此類落枕的患者可以不到醫(yī)院就診，也可以自行處理。最簡單的方法是可以自行按揉局部肌肉，因為落枕受累的肌肉主要是胸鎖乳突肌和斜方肌，因此可以沿著肌肉的走行進(jìn)行逐步的按揉，也可以讓家人幫助進(jìn)行肌肉的放松，如捏、拿捏。
還可以進(jìn)行穴位的點(diǎn)揉，最常用的是點(diǎn)揉后溪穴。后溪是小指的后緣