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腿部出現(xiàn)骨折后由于需要患肢制動(dòng)、休息且時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)肌肉的廢用性萎縮，具體有以下幾個(gè)方面緩解：

1、在初期患者可以練習(xí)床上直腿抬高鍛煉，也就是將下肢繃直，緩慢抬高，再緩慢放下；

2、在患者可以下地負(fù)重活動(dòng)之后，可練習(xí)平路慢走、平路慢跑等活動(dòng)；

3、在鍛煉一段時(shí)間后患者可轉(zhuǎn)為練習(xí)深蹲，或者練習(xí)游泳、蹲杠鈴一類(lèi)