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面肌痙攣發(fā)作特別難受，尤其發(fā)作性抽搐，預(yù)防措施見(jiàn)于以下幾點(diǎn)：

1，面肌痙攣病人寒冷季節(jié)癥狀比較明顯，一定要先做到保暖，尤其冬季、秋季氣溫降低時(shí)，避免受涼；

2、此病還會(huì)受情緒干擾，比如勞累，跟別人吵架，或者人特別多情況下，抽搐會(huì)明顯加重，一定要保持心情愉悅；

3、老年病人，以老年女性病人比較多見(jiàn)，可能過(guò)了更年期后癥狀會(huì)明顯改善；

4、注意飲食，建議盡量多吃蔬菜，比如韭菜、芥菜、油菜、馬蘭菜，可以增強(qiáng)體質(zhì)，又可以增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防面肌痙攣；

5、建議病人一定要戶外運(yùn)動(dòng)，這類運(yùn)動(dòng)障礙病人大多有情感障礙，會(huì)焦慮、抑郁，建議病人做太極拳、八段錦。八段錦可以在家里做，簡(jiǎn)單瑜伽鍛煉也可以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)自身免疫力，幫助更好地適應(yīng)生活、工作，更好的面對(duì)疾??；

6、面肌痙攣如果一段時(shí)間特別嚴(yán)重，病人只要清醒狀態(tài)持續(xù)抽搐，注意不要喝酒、抽煙，清淡飲食，可以幫助疾病緩解。