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糖尿病患者可以吃的粗糧食物，如常見(jiàn)的蕎麥米、莜麥米、黑米、大麥、玉米，都屬于常見(jiàn)的粗糧；豆制品中如大豆、綠豆，紅豆、豆腐干、鮮豆腐也都可以食用。

這些五谷雜糧中含有豐富的維生素和纖維素，既可以增加糖尿病患者的飽腹感，同時(shí)對(duì)血糖又不引起太大影響，所以糖尿病患者，可以放心食用。此外在水果中，如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、草莓、櫻桃都屬于低升糖指數(shù)的水果，糖病患者也比較適宜食用；在休閑食品中，如無(wú)糖的酸奶，還有蘋果汁、咖啡，糖尿病的患者也可以食用。

糖尿病患者在進(jìn)食的時(shí)候，一定要保證定時(shí)定量，也就是保證每日的主食量要相當(dāng)一致，這樣才能在最大程度上，保證血糖的穩(wěn)定。同時(shí)應(yīng)該定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，比如建議糖尿病患者，每周測(cè)2-3次的空腹血糖，測(cè)2-3次的餐后血糖，及時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血糖變化情況，每個(gè)月或每3個(gè)月左右，要進(jìn)行1次糖化血紅蛋白，以及血脂還有腎功能相關(guān)的指標(biāo)的檢查，來(lái)評(píng)估糖尿病的控制情況，以及是否出現(xiàn)了相關(guān)的并發(fā)癥。