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水煮雞蛋可以減肥嗎
2023-09-30 15:53:55播放：-
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水煮雞蛋可以減肥嗎
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水煮雞蛋是否可以起到減肥作用，要具體問題具體分析，影響減肥效果好壞的因素，并不和否吃水煮雞蛋有直接關系，而是跟吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間是否達到能量負平衡，有著直接關系，常見分析如下：
1、如果養(yǎng)成均衡飲食的習慣，能夠避免吃進來其它過多的食物，也養(yǎng)成積極鍛煉的好習慣，在此前提下吃適量的水煮雞蛋，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，能夠保持身