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腰肌勞損一般以肌肉酸痛為主要癥狀，腰肌勞損包括腰部多處肌肉勞損，所以不同的肌肉勞損程度不同，表現(xiàn)的癥狀也各不相同，但是一般表現(xiàn)為局部酸痛，遇勞累、風(fēng)寒加重，休息能夠減輕，局部溫暖、熱敷、理療，癥狀能夠緩解。腰肌勞損通常緩解容易，復(fù)發(fā)較快，所以經(jīng)常纏綿難愈，會表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作。

腰肌勞損疼痛一般不劇烈，與精神狀態(tài)有一定的關(guān)系，比如情緒緊張、焦慮時(shí)，疼痛可能更加嚴(yán)重，天氣寒冷或者天氣潮濕時(shí)，癥狀也可加重。所以腰肌勞損一般表現(xiàn)腰背肌酸痛、僵硬，并非特別明確的痛點(diǎn)，可能存在癥狀稍重的部位，這是腰肌勞損相對典型的癥狀。