![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/89/AB/D150443316A7EAF583494691B7F289AB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
坐骨神經(jīng)痛要注意哪些
2023-11-26 22:39:42播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
坐骨神經(jīng)痛要注意哪些
01:26
視頻內(nèi)容
坐骨神經(jīng)痛僅屬于局部概念，臨床更多形容為下腰痛，即腰椎間盤突出引起疼痛，常見注意事項如下：
1、避免久坐：久坐后椎間盤突出壓迫，會壓迫神經(jīng)，導致椎間盤壓力增加；
2、避免彎腰：坐骨神經(jīng)痛即下腰痛引起疼痛，需注意避免彎腰動作。彎腰后即可加重椎間盤突出，導致無法彎腰抬重物；
3、盡量平臥：平躺時對椎間盤壓力