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壓力大產(chǎn)生頭痛的原因是由于壓力大，導(dǎo)致精神緊張，出現(xiàn)睡眠障礙，常見(jiàn)處理方法如下：

1、減壓：建議有空杯心態(tài)，把所有導(dǎo)致壓力大的因素去除，不要過(guò)極限、超極限工作，進(jìn)行自我減壓；

2、按摩：進(jìn)行頭皮按摩，通過(guò)頭皮按摩促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，同時(shí)通過(guò)頭皮按摩促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量；

3、注意均衡飲食：避免暴飲暴食，由于平時(shí)工作壓力大，不注意飲食會(huì)導(dǎo)