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運(yùn)動可以降低血糖，因?yàn)槿说乃猩顒佣夹枰哪芰?，?dāng)運(yùn)動的時候，能量消耗會更大，而能夠給身體供應(yīng)能量的物質(zhì)包括了葡萄糖、脂肪以及蛋白質(zhì)。在這三種物質(zhì)當(dāng)中，身體的利用有優(yōu)先順序，通常人體在需要供能時先利用葡萄糖，當(dāng)身體大量需要供能的時候，也就是讓葡萄糖大量地分解，從而降低血糖。

通常血液中葡萄糖會維持在穩(wěn)定的狀態(tài)