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血糖高的人能吃櫻桃嗎
2023-07-23 16:25:09播放：-
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血糖高的人能吃櫻桃嗎
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櫻桃含果糖，而果糖是雙糖，可以在胃腸道分解成單糖，讓血糖升高，所以血糖特別高時(shí)，需避免食用櫻桃。當(dāng)血糖控制比較好時(shí)，且可控制主食攝入，便可以吃櫻桃，因?yàn)槠涓缓S生素，有果膠，纖維素含量更多，對(duì)胃腸道有好處，而且也可是飲食種類不單一，更加豐富多彩。
但進(jìn)食櫻桃的量需要很小，櫻桃食入總體積需保持在25g左右，相當(dāng)于50g主