月經(jīng)期間可以騎動感單車嗎
2023-11-30 00:04:53播放:-
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月經(jīng)期間可以騎動感單車嗎
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月經(jīng)期間不可以騎動感單車,月經(jīng)期是女性較為特殊的時期,血液流失,免疫力低下,多數(shù)女性有明顯的倦怠感、乏力感,甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈,喜歡躺著、多穿衣服,有溫暖的感覺,此時要順應(yīng)身體需求。如果不順應(yīng)身體需求,騎動感單車,這樣的高體力運動對身體消耗較為嚴重,會增加疲乏感,且會使盆底肌肉、腿部肌肉用力過度,導(dǎo)致