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輕微的記憶力下降，只需要改善生活方式，比如加強身體鍛煉、進行腦力訓練。由焦慮、抑郁導致的假性記憶力下降或類似于假性癡呆的情況，需要注意改善情緒，與家人、朋友保持良好的溝通。但是也有一些記憶力下降，尤其發(fā)生在老年人，要警惕是否為癡呆的表現，比如忘記常走的路線、忘記家人或者出現一些不符合正常邏輯的情況，如到電冰箱里找鑰匙。