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墨魚(yú)是生活中常見(jiàn)的食物，有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也有很多功效和作用，具體如下：

1、提高機(jī)體免疫力：墨魚(yú)有著較好的提高機(jī)體免疫力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)槟~(yú)當(dāng)中富含有一定量的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)轶w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成提供豐富的原料。因此對(duì)于抵抗力低下、容易生病的人，適當(dāng)?shù)爻阅~(yú)，為機(jī)體免疫物質(zhì)的形成，提供豐富的原料，促進(jìn)免疫物質(zhì)數(shù)量的增多