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鉀對(duì)人體比較重要，它調(diào)節(jié)細(xì)胞的新陳代謝，參與血漿滲透壓和酸堿平衡的維持，和心臟、神經(jīng)、肌肉的興奮性密切相關(guān)。如果鉀低，會(huì)出現(xiàn)明顯的肌肉無(wú)力，甚至軟癱，心臟功能、心臟節(jié)律都會(huì)出現(xiàn)異常。預(yù)防低血鉀要注意以下幾個(gè)方面：

1、飲食方面：鉀的攝入主要來(lái)源于食物，因此平時(shí)盡量多吃含鉀豐富的食材，包括香蕉、橘子、橙子、肉類、蘑菇、海帶、紫菜等，含