蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

如果是混合型高脂血癥的病人，要積極控制脂類攝入，在生活中要注意不吃動物內(nèi)臟，少吃飽和脂肪酸。少攝入食用油，油炸、油煎，如奶油冰激凌、奶油蛋糕、油炸油條、炸雞腿。吃肉的時候若想攝入蛋白質(zhì)多、油脂少，可以把雞皮和魚皮去掉，因為雞皮和魚皮里含飽和脂肪酸過多，少攝入飽和脂肪酸和炒菜油。要在生活中加倍重視，除了這些，要積極補充蔬菜、水果，大量吃蔬菜，每天要吃到0.8-1斤。水果大概要吃到4-5兩/天，多吃蔬菜、雜糧、蔬果，多吃五谷雜糧、豆制品，便容易把血脂降下去?？梢赃m當(dāng)少吃干果，病人不能多嗑瓜子，瓜子里的油多，干果也要限量攝入，大概25g左右的干果便足夠。