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揉肚子可以減肥嗎
2023-11-25 05:12:18播放:-
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揉肚子可以減肥嗎
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視頻內(nèi)容
患者揉肚子是否可以起到減肥的作用,應(yīng)具體問(wèn)題具體分析,常見(jiàn)分析如下:
1、可以減肥:如果養(yǎng)成均衡的飲食,嚴(yán)格控制過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi),而且養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的前提下適當(dāng)揉肚子,有助于提高減肥效果。在控制總能量攝入的前提下適當(dāng)揉肚子,能夠提高脾胃的運(yùn)化功能,使食物產(chǎn)生的能量不容易蓄積在體內(nèi),有助于保持身體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,提高減肥效果,在揉肚子的過(guò)程中還能夠消