吃夜宵會胖嗎
2023-10-22 08:00:24播放:-
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吃夜宵會胖嗎
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視頻內(nèi)容
很多人可能工作時間比較長和工作很晚,經(jīng)常到了夜里餓,會加餐。實際上人每天正常的攝入總量有一定范圍,如果晚上老吃夜宵,尤其是白天工作比較累,到晚上可能吃的比較多,肯定會增體重,尤其是夜宵吃了以后基本上沒什么活動量,這時可能吃的這些東西都會慢慢轉(zhuǎn)化為糖原儲存起來,儲存時間長了以后就會轉(zhuǎn)化為脂肪。如果長期晚上吃多,又不怎么運動,脂肪肯定在體內(nèi)就會蓄積的越來越多,肯定