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睡眠肌痙攣又稱為睡眠肌陣攣，是睡眠過程中的不自主動作，主要表現(xiàn)為睡眠過程中突然出現(xiàn)抖動，有人甚至抖得厲害，有踏空感或者感覺床有下陷，此類情況大多數(shù)是正常生理現(xiàn)象，無需處理。

少數(shù)患者可能為癲癇發(fā)作，建議看神經(jīng)科。在神經(jīng)科就診后，醫(yī)生會詢問發(fā)作表現(xiàn)、日常睡眠狀況、日間精神狀況，然后安排睡眠腦電圖排查癲癇發(fā)作的可能?？傊瑢τ谟兴呒￡嚁伒幕颊?，建議引起重視，平時(shí)不要過度接觸興奮的東西，避免長時(shí)間看電視、打游戲，或者飲用過多興奮性飲料。