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年輕人骨質(zhì)疏松，常見處理方法如下：

1、適量運動：每天運動30-60分鐘，保持適量的有氧運動和無氧運動，有利于促進(jìn)肌肉強度和骨骼強度恢復(fù)，抑制骨質(zhì)疏松的發(fā)生，保持骨密度；

2、均衡飲食：患者不能挑食，應(yīng)全面補充營養(yǎng)；

3、多曬陽光：通過紫外線的照射，可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D活性的合成，有利于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和沉積，加強骨密度；

4、藥物治療：年輕人發(fā)生骨質(zhì)疏松，可以