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快速眼動睡眠好不好
2023-12-08 22:04:37播放：-
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快速眼動睡眠好不好
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視頻內(nèi)容
在睡眠過程中，有一段時間腦電波頻率變快、振幅變低，同時還表現(xiàn)出心率加快、血壓升高、呼吸變淺變快、呼吸不規(guī)律，肌肉松弛等。眼球不停地左右擺動，稱為快速眼動睡眠。快速眼動睡眠在鞏固大腦功能方面，比如記憶和學(xué)習(xí)等有重要的作用。如果在快速動眼期被叫醒，多數(shù)人都在做夢。其實在睡眠的各個時期都可以做夢，只是在快速動眼時期做夢最