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    失眠是身體缺少什么
    2023-08-19 07:24:48播放-
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    失眠是身體缺少什么
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    大部分失眠的患者,身體本身并不缺少某種微量元素,但若甲狀腺功能低下時,甲狀腺激素分泌減少,可能導致入睡困難。另外部分有先天疾病因素的患者,如大腦先天發(fā)育不好,導致褪黑素分泌減少,可以引起助眠激素產(chǎn)生減少,但是屬于個別情況。

    失眠情況也有可能是運動量、白天消耗以及陽光照射不夠引起。通常建議增加白天的日照時間,在太陽光底下照曬