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緩解入睡困難按摩方法
2023-12-10 15:34:09播放：-
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緩解入睡困難按摩方法
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視頻內(nèi)容
可以通過按摩穴位的方法來解決入睡困難的問題，首選的叫做攢竹穴，攢竹穴在我們兩眉的內(nèi)側(cè)，眼眶的位置，可以輕輕地來進行按摩，可以先向外按摩八拍，然后可以向內(nèi)再按摩八拍，通過按摩這個穴位可以讓我們放松下來，感覺進入到睡眠的狀態(tài)。
第二個穴位叫做百會穴。百會穴是在我們?nèi)松眢w的正中間、正中心的位置，與兩側(cè)的耳尖連線的交叉點，這個
第二個穴位叫做百會穴。百會穴是在我們?nèi)松眢w的正中間、正中心的位置，與兩側(cè)的耳尖連線的交叉點，這個