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踝關(guān)節(jié)損傷也很常見，踝關(guān)節(jié)是人體內(nèi)最大的關(guān)節(jié)之一，并且處于身體的最下方，踝關(guān)節(jié)承載身體所有的重量，所以踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過程中承受更大壓強(qiáng)。在運(yùn)動(dòng)過程中，踝關(guān)節(jié)比較容易受傷。踝關(guān)節(jié)受傷時(shí)最常見的是內(nèi)踝三角韌帶和外踝距腓韌帶以及跟腓韌帶扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷之后，輕微韌帶損傷需要踝關(guān)節(jié)制動(dòng)2-3周，待韌帶愈合之后再進(jìn)行功能鍛煉和康復(fù)。
如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷出現(xiàn)斷裂，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不