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腹瀉期間通常不推薦跑步，以及做其他比較劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦篂a本身就會(huì)造成身體比較明顯的變化，如水、電解質(zhì)、酸堿的失衡，即身體的水分以及血管中的鹽分，隨著腹瀉排出體外。如果排出量較大，身體的血液循環(huán)可能出現(xiàn)一定的問(wèn)題，稱(chēng)為脫水。輕度脫水可能只是輕微的口渴、皮膚干燥，但是重度的脫水一旦出現(xiàn)，可以影響到臟器的功能。

而跑步運(yùn)動(dòng)本身，可以帶來(lái)一定程