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每天吃蘋果可以減肥嗎
2023-06-04 16:11:08播放：-
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每天吃蘋果可以減肥嗎
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患者每天吃蘋果是否可以起到減肥的作用，應(yīng)具體問題具體分析，因為影響減肥效果好壞的因素，并不是與每天是否吃蘋果有著直接的關(guān)系，而與攝入所有食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有直接的關(guān)系，常見分析如下：
1、可以減肥：如果養(yǎng)成均衡飲食的習慣，嚴格控制其他過多的食物攝入，養(yǎng)成積極運動的習慣，則每天吃適量的蘋果