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頸椎管狹窄怎么鍛煉
2023-10-01 14:56:58播放：-
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頸椎管狹窄怎么鍛煉
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頸椎管狹窄患者應避免劇烈運動，因為頸椎管狹窄已對脊髓造成潛在的危害，如果頸部受到劇烈外傷或者異常運動，可造成頸椎管內部狹窄進一步加重，導致脊髓永久性損害。所以這部分患者不提倡劇烈運動，同時可以進行自我肌肉訓練，如徒手頸前部肌肉訓練、頸后部肌肉訓練、自我按摩訓練等。
患者應避免突然的劇烈暴力運動，并杜絕不良姿勢對
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