蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

吃新鮮的蔬菜、水果，含水分多的，有理氣作用的食物，可能治療便秘。比如火龍果、香蕉、橘子、以及蘿卜，都可以緩解便秘。同時不要吃太咸、太辣，太刺激性的導致便秘的食物。由于每個人的體質不同，食物要有針對性，比如有的人對香蕉敏感，而有人對火龍果敏感，找到合適的飲食結構非常重要。