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小兒感冒是常見的病癥，很多孩子由于體質(zhì)虛弱或護(hù)理不當(dāng)，經(jīng)?？梢园l(fā)生感冒，可以采用推拿手法的方法來預(yù)防小兒感冒。常采用的方法也可以以下幾步：

1、做背部橫推，把手掌放在肩胛骨兩側(cè)，橫向推肩背部，起到一個(gè)固表防風(fēng)寒的效果；

2、可以用食指或中指沿脊柱進(jìn)行上下推，起到增加免疫力的作用；

3、平時(shí)部分小孩可能會(huì)有積食，或脾胃虛弱的孩子更容易感冒，在預(yù)防小兒感冒時(shí)也應(yīng)該改善小兒的飲食結(jié)構(gòu)，如可以采用按揉足三里或摩腹的方法，把手掌放在以肚臍為中心放在腹部，做順時(shí)針方向的推摩，起到健脾消食的效果，尤其是針對(duì)小兒的肺脾氣虛型體質(zhì)的更好。

此外，平時(shí)預(yù)防感冒也要注意飲食合理，衣物增減和天氣變化。