![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/84/04/2AEFC30E9734A66987CC1333798B8404.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰錯位了自己能恢復嗎
2023-11-01 12:31:30播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
腰錯位了自己能恢復嗎
01:37
視頻內容
腰錯位多指腰椎滑脫，腰椎滑移并不穩(wěn)定。一旦出現不穩(wěn)定的現象，不可能自行恢復，無論進行何種鍛煉，都不可能恢復到正常的狀態(tài)。而經過艱苦的腰背肌鍛煉，通過鍛煉發(fā)達的肌肉，可以阻止進一步滑移，但時間較長以后仍然無法恢復。
因為隨著年齡增大，人是直立性行走的動物，隨著時間推移，一定會逐漸加重，除非在加重過程中自行愈