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預防老年癡呆可以參照以下辦法：

1、減少心腦血管疾病高危因素：盡量避免高血壓、肥胖、高脂血癥等心腦血管疾病的高危因素；

2、避免頭部傷害：如外傷、頭部受過多打擊、拳擊運動等；

3、控制血糖：如65歲左右時，需盡量控制自己的血糖，避免出現(xiàn)糖尿??；

4、減少不良習慣：如抽煙、酗酒等，長期飲酒可以使記憶力慢慢減退，加速老年癡呆過程；

5、增加