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心情不好怎么辦
2023-07-11 23:53:28播放：-
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心情不好怎么辦
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視頻內(nèi)容
正常人中非常容易見(jiàn)到心情不好的現(xiàn)象。人們遇到不愉快的事肯定會(huì)心情不好，當(dāng)心情十分不好時(shí)，建議要找好朋友或知心人去傾訴。
多跟朋友說(shuō)有什么不愉快的事情，把不愉快的因素傾訴出來(lái)，心里就會(huì)減壓，就會(huì)愉快很多，不要郁悶地壓抑自己。如果心情不好持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)有什么太多原因，就是心情不好，不高興，挺郁悶，這種情況下，建議去?？漆t(yī)院檢查，排除抑郁癥的可能。
抑郁癥