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心情不好怎么辦
2023-07-11 23:53:28播放:-
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心情不好怎么辦
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視頻內(nèi)容
正常人中非常容易見(jiàn)到心情不好的現(xiàn)象。人們遇到不愉快的事肯定會(huì)心情不好,當(dāng)心情十分不好時(shí),建議要找好朋友或知心人去傾訴。
多跟朋友說(shuō)有什么不愉快的事情,把不愉快的因素傾訴出來(lái),心里就會(huì)減壓,就會(huì)愉快很多,不要郁悶地壓抑自己。如果心情不好持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間,沒(méi)有什么太多原因,就是心情不好,不高興,挺郁悶,這種情況下,建議去??漆t(yī)院檢查,排除抑郁癥的可能。
抑郁癥